L'âge n'impacte pas la mémoire, affirme Frédéric Huguenin dans un livre paru aux éditions Grancher

"Perfectionnez votre mémoire" cible tout un chacun souhaitant entretenir et développer sa mémoire. L'ouvrage s'adresse aussi aux professionnels qui cherchent à stimuler la mémoire de leur entourage, pour mieux le comprendre.

"La mémoire est une qualité que l'âge n'affecte pas" affirme Frédéric Huguenin, maitre praticien en PNL (programmation neuro linguistique) auteur de ce livre. "L'âge n'est pas forcément un handicap, au contraire même, dans la plupart des cas. En effet, pour accumuler une somme considérable d'informations susceptibles de concourir aux associations d'idées utiles au souvenir, il faut du temps. (...) Pourtant ce principe est rarement valorisé en milieu professionnel où la notion de rendement occulte parfois à tort celle de la qualité."

Tout s'apprend ! affirme Frédéric Huguenin montrer que la mémoire n'est qu'une faculté qui nécessite, pour se développer, de l'entraînement.

Et les troubles de la mémoire ? La maladie d'Alzheimer ? Pour Frédéric Huguenin, les pertes de mémoire - pathologies exceptées - sont plutôt dues à des changements d'habitude, à des pertes de motivation qu'à une notion d'âge.

Comprendre son corps, son cerveau, sa mémoire, est la clé, selon l'auteur, pour les apprivoiser et développer les facultés qu'ils recèlent. Le lecteur trouve souvent de véritables leçons d'hygiène de vie mais aussi des questionnaires d'auto-évaluation "pour savoir d'où vous partez, et surtout des dizaines de méthodes pratiques, souvent amusantes comme la mnémotechnie, pour mémoriser, étudier, lire et retenir". "Retenir les chiffres ou les dates, mémoriser les noms et les visages, se souvenir de listes, d'un itinéraire, ou de toute information sont autant de petites gymnastiques mentales qui rythment notre vie."

Source Seniorscopie

FG
mis à jour le 24/01/2008

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