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Prévention : conseils pour se baigner en toute sécurité


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drapeau baignade
Avec ces températures caniculaires, quoi de mieux qu’une baignade pour se rafraîchir ? Attention toutefois à prendre les précautions nécessaires.



  • Ne pas se rendre à la plage ou à une piscine extérieure aux heures les plus chaudes de la journée.
  • Préférez la piscine à la plage : il est plus difficile de nager en milieu naturel (mers, lacs, rivières…).
  • A la plage, respectez les drapeaux de sécurité
  • Préférez les zones de baignade surveillées et n’hésitez pas à allez vous renseigner auprès du maître-nageur sur des difficultés éventuelles (rochers, courants…).
  • Par temps très chaud, entrez progressivement dans l’eau et mouillez vous les bras, le ventre, la nuque.
  • Evitez les repas trop copieux et de boire de l’alcool avant et pendant la baignade.
  • Ecoutez-vous : si vous ressentez le moindre frisson ou trouble physique, ne vous baignez pas, et sortez de l’eau dès que vous avez froid.
  • Si possible, allez à la plage ou à la piscine à plusieurs, et prévenez l’/les autre(s) quand vous allez vous baigner.

Senior vacances plageBon à savoir : il existe des plages adaptées aux personnes en situation de handicap, avec du personnel formé, des fauteuils amphibies, comme la plage de la Terre sacrée à Ajaccio ou la Salis et le Ponteil à Antibes. Renseignez-vous auprès de l’office de tourisme.




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