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La tangothéraphie c'est bon contre les chutes, le cholestérol
Dans le cadre du Premier congrès international de Tangothérapie, les spécialistes de l'Ecole de physiothérapie et d'ergothérapie de l'Université McGill au Canada ont rappelé les résultats de leurs recherches sur le tango qui montrent que cette danse possède de nombreuses vertus. Améliorant la coordination des mouvements et l'équilibre et réduisant ainsi les chutes chez les seniors, elle permettrait notamment de réduire l'hypertension.
En 2004, la Société internationale de Cardiologie avait déjà révélé que la pratique du tango, de la salsa ou du merengue pouvait aider à réduire la pression artérielle et prévenir l'apparition de maladies cardiaques.
Ainsi, le Dr Patricia McKinley a décidé de mener une étude sur les avantages que pourraient apporter cette danse typiquement argentine. Sa recherche a porté sur une trentaine de personnes âgées, hommes et femmes de 62 à 89 ans, qui étaient tombés au cours de l'année passée.
La moitié du groupe a reçu des cours de marche et de maintien, quelques heures par semaine pendant deux mois et demi. L'autre groupe, pendant la même période, suivait des cours de tango deux fois par semaine. Rapidement, même les plus timides de l'équipe des danseurs, ont commencé à se mouvoir avec grâce dans la salle de danse. Peu à peu, en prenant de l'assurance, les couples se sont mis à évoluer romantiquement au son du violon et du piano. Certains ont même décidé de s'habiller pour l'occasion.
D'un point de vue plus scientifique, l'idée était de vérifier les effets que pouvait avoir cette danse énergique et sensuelle sur la motricité des aînés. Selon le Dr McKinley, virevolter et tourner continuellement oblige de fait, les danseurs à se concentrer sur leurs mouvements et donc, à se sentir plus à l'aise sur leurs pieds.
Les chercheurs ont remarqué que le groupe de danseurs, comparé aux marcheurs, avait amélioré non seulement son équilibre mais aussi sa mémoire. Ces propriétés ne sont pas uniquement liées au tango, de nombreuses danses peuvent permettre de faire progresser l'équilibre et la vivacité du cerveau, souligne le Dr McKinley.
« C'est un loisir idéal pour les personnes âgées, car il remplit trois exigences fondamentales au maintien de l'intérêt pour un exercice physique", explique Mme McKinley dans un quotidien canadien. "C'est agréable, c'est une activité de groupe et cela apporte des bienfaits concrets qui peuvent être reconnus non seulement par le danseur, mais également par ses proches. Une des participantes à notre recherche était très fière d'impressionner sa fille sur la piste de danse ! »
De son côté, la psychogériatre argentine Haydeé Andrés précise que « quelque soient les mouvements réalisés sur de la musique, cela aiguillonne le cerveau. Le fait d'avoir à coordonner les bras et les jambes sur un rythme musical est très stimulant car cela demande un effort général »
En revanche, les marcheurs ont développé d'autres qualités : ils se repèrent mieux. Par exemple, placés dans un lieu inconnu, ils retrouvent plus facilement leur chemin de retour.
FG / SeniorActu
mis à jour le 04/08/2008
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