Journée nationale du sommeil le 18 mars

A 75 ans, nous aurons dormi… 25 ans ! soit un tiers de notre vie. Les conséquences de la privation chronique de sommeil peuvent être nombreuses sur la santé : prise de poids, diabète, augmentation de la douleur, dépression, aggravation des troubles respiratoires et cardiovasculaires, endormissements au volant ou au travail, baisses de performance, difficultés relationnelles...
Et pourtant nous malmenons notre sommeil, unique moyen de récupérer nos capacités physiques et psychiques.

Avec la JOURNEE NATIONALE DU SOMMEIL, l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, s’est donné un triple objectif :

- Sensibiliser le public.
- Favoriser le dépistage et rappeler que des structures de soins existent lorsque le sommeil devient pathologique.
- Poursuivre la reconnaissance engagée des troubles du sommeil comme élément de santé publique.

A cette occasion, des centres du sommeil ou structures spécialisées ouvrent leurs portes, avec la participation d’associations de malades et d'éducation pour la santé, pour accueillir, informer et sensibiliser le public sur les troubles et l’hygiène du sommeil.

Pour faire le point et aider le sommeil à reprendre la place qui lui revient, l’INSV a fait réaliser une enquête dont les résultats seront rendus publics à l’occasion de la 9ème Journée Nationale du Sommeil.

Trop nombreux sont ceux qui considèrent leur problème de sommeil comme une fatalité. Plus de la moitié des personnes concernées n’ont jamais parlé de ce problème à un professionnel de santé. Cette journée est l'occasion de rappeler que le médecin traitant est le premier interlocuteur en matière de santé et donc de sommeil et que des structures de soins spécialisées existent.

Consulter le programme des manifestations dans toute la France

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A l'Hôpital Bretonneau à Paris
18 mars 2009,  de 14h à 17h à l’Hôpital Bretonneau, 23 rue Joseph de Maistre Paris 18°

14h - Exposition « 1, 2, 3, Sommeil ! » des élèves de l’ENSCI
15h - 17h - Conférence sur le sommeil des séniors

Nombre de places limité

Contact : BRETONNEAU
01 53 11 18 00   01 53 11 18 09
contact.bretonneau@brt.aphp.fr

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Outils pratiques
Télécharger le document : "Passeport pour le sommeil" édité par L'institut du sommeil et de la vigilance

Crée en 2005, le Passeport Sommeil est outil de stratégie pour mieux dormir. Il est destiné à l’information de tous sur le sommeil et propose une partie très pratique constituée d’un Agenda Sommeil que chacun peut compléter pour mieux comprendre sa façon de dormir. Très pédagogique, il permet également aux médecins généralistes et aux spécialistes de suivre les habitudes de sommeil de leurs patients.