« Bien vieillir ça s’apprend » dans "Psychologie magazine d'octobre 2009

Sommes-nous vieux aujourd’hui à l'âge de la retraite ou à celui de la maison de retraite ? À la naissance de notre premier enfant ou à celle de notre premier petit-enfant ?
À tout âge propose "Psychologie magazine" qui titre son dossier du mois d'octobre : "Dès 30, 40, 50 ans ... Bien vieillir ça s'apprend"
Il s’agit juste d’anticiper, de réfléchir à notre propre vieillesse, d’apprivoiser nos peurs, et surtout de nous accepter.

Cinq parties composent ce dossier :

• Un chemin vers soi qui propose d'échapper au culte du jeunisme, de se préparer à fanchir les étapes de la vie et de s'ouvrir aux autres.
• Des témoignages à différents âges : "J'ai accepté de vieillir le jour où..." mon fils est né ; j'ai envoyé tout valdinguer, j'ai réveillé mon désir ...
• Le vieillissement peut être une expérience féconde : une psychanalyste, Danielle Quinodoz, 75 ans, explique que "sans déni, ni renoncement" vieillir est l'occasion d'un rapport à soi plus serein et plus libre
• 6 pistes corps et esprit : agir sur son corps (manger moins, faire de l'exercice, pas de tabac) ; soigner les apparences ; lire les philosophes ; bien traverser la ménnopause en réinvestissant sa féminité, commencer une thérapie parce qu'il n'est jamais trop tard et s'inspirer de ses aînés qui sont libérés des contraintes, ont les yeux ouverts sur le monde et sur les autres.

Retrouver nos articles :
"La chaleur du coeur empêche nos corps de rouiller" de Marie de Hennezel
"J'ai décidé de bien vieillir" de Claudine Badey-Rodriguez

FG
mis à jour le 12/10/2009

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