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Etre heureux diminue les risques cardio-vasculaire, selon une étude américaine
"Don't worry, be happy"
Selon une étude publié dans l'"European heart journal" (Vol 31, N° 4, Feb. 2010), stimuler les émotions positives permettrait de prévenir les maladies cardiaques. Les « bonnes natures », les gens qui sont habituellement enthousiastes et contents auraient moins de risques de développer des maladies du coeur que ceux qui tendent à être malheureux.« Don’t worry, be happy » contient le titre de l’article qui détaille l’étude menée.
Le Dr Karina Davidson, directeur d’un centre de recherche de l’Université Columbia, New York a conduit cette étude qui a porté sur 1.739 adultes en bonne santé (877 femmes, 862 hommes) suivis pendant dix ans. Trois facteurs ont été pris en compte : l’âge, les facteurs de risque cardiovasculaire et le type d’émotion ressentie.
Les résultats montrent que les participants qui n'ont pas d'émotions positives ont un risque cardiaque (infarctus ou angine de poitrine) supérieur de 22% à ceux qui en ont un peu; et, ces derniers ont eux-mêmes un risque supérieur de 22% par rapport à ceux qui ont des affects modérément positifs.
L'étude laisse supposer que les "bonnes natures" pourraient mieux se remettre d'un stress, avoir un sommeil plus régulier et réparateur, notamment. Selon les auteurs aussi, une personne d'habitude positive présentant un léger « spleen » au moment de l'étude n'avait pas un risque aggravé.
Renforcer les émotions positives des gens pourrait donc contribuer à réduire le risque de maladie cardiovasculaire selon le Dr Karina Davidson qui reste toutefois prudente et juge prématuré de faire des recommandations cliniques pour l'instant.
En savoir plus avec l'étude en ligne
FG
mis à jour le 23/02/2010
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