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De nombreux médecins, gériatres, chercheurs sont venus présentés les différentes études attestant qu'une activité physique adaptée à chaque personne était indispensable ne serait ce que pour éviter et prévenir un véritable fléau de santé publique : les chutes (13 000 décès chaque année, plus que les accidents de la route !).Idem pour la sarcopénie (fonte musculaire). Il est démontré qu’il est possible d’améliorer la force musculaire même à un âge très avancé, par un entraînement adapté, accompagné de professionnels formés. Ce sont ces compétences professionnelles, spécifiques et reconnues qui sont développées au Département des Sciences et techniques des activités physiques et sportives de l’Université Paris XII Val-de-Marne, tout comme à la Faculté du Sport Nancy 1, par ADAL Formation ou encore par le CREPS d’Houlgate. Ce centre régional d’éducation physique et sportive, site pilote de ce programme « Bien vieillir » est « tête de réseau national sur la thématique EPS et Santé.La règle d'or pour pratiquer une activité, celle des « 3 R » :
Gériatres, nutritionistes, médecins... se sont à nouveau mobilisé car selon Dr Monique Ferry du CH de Valence : "s'il est inéluctable de vieillir, il n'est pas inéluctable de bien vieillir."Le secret reste la combinaison d'une activité physique et sportive avec une alimentation variée, équilibrée et conséquente car les personnes âgées ont des besoins nutritionnels accrus avec l'âge, contrairement aux idées reçues.Quelques expériences :
Le programme Bien vieillir invite toutes les personnes jeunes et moins jeunes à réflechir à son vieillissement pour acquérir, dès le plus jeune âge une hygiène de vie pouvant permettre de "bien vieillir".Montaigne disait "notre vie n'est que mouvement et vigilance".Cette prise de conscience est récente et les médecins s'ils s'en emparent, ne prescrivent pas encore des séances de gymnastique à la place des médicaments comme le souligne le Pr Saillant.Reste à s'emparer du sens du "bien vieillir", à creuser, ensemble, entre générations, sur le terrain de la vie locale... mais aussi sur le plan européen avec le lancement d'un comité européen de prévention avec l'universitaire Marie-Eve Joël et le Dr Jean-Pierre Aquinot.
Des exemples de réflexions et de démarches permettent de cerner ce concept, tel que le propose le programme national.
Formation : Prévention de la maltraitance
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Parkinson : les pistes de l'immunothérapie, l'activité physique et le changement de regard sur les malades
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