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Conseil en cas d'insomnie
Un sommeil réparateur est indispensable.
Le sommeil est une condition sine qua non pour conserver son équilibre psychologique. Si votre père ou votre mère âgé(e) souffre d'insomnie et gêne votre sommeil, étudiez avec votre médecin les moyens de venir à bout de cette situation. Une aide extérieure peut s'avérer utile pour vous permettre de vous reposer. Si la tension vous rend insomniaque, pratiquez des exercices de relaxation. Des insomnies prolongées peuvent être un signe de dépression. Parlez-en à votre médecin.
Agevillage
mis à jour le 05/02/2007
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