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(0) Le sommeil
La dernière enquête de la SOFRES réalisée sur 12 778 personnes de plus de 18 ans révèle que 73% des Français sont insatisfaits de leur sommeil et que la vie de 15 millions d’individus est gênée par des troubles du sommeil.
Elle montre aussi que les femmes sont plus touchées que les hommes. Et pourtant, bien peu s’y intéressent suffisamment pour consulter un médecin ou pour engager une démarche quelconque afin d’améliorer la qualité de leur sommeil. Or des solutions existent en dehors des traitements pharmaceutiques.
L’objectif de cet ouvrage est de présenter de façon claire et didactique les dernières connaissances sur le sommeil afin de gérer au mieux votre capital santé.
Ce livre a pour référence les Ateliers Bien Vieillir de la MSA.
- Le sommeil
de Bruno Corman et Damien Léger
Editions Successful Aging
143 pages - 15 euros
Pour commander : cliquer ici (bon de commande pdf à télécharger)
FL
mis à jour le 30/03/2007
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