Les insomnies

Présentation

Les troubles du sommeil sont fréquents dans la population âgée. Les Français sont déjà les premiers consommateurs mondiaux de somnifères. Ces troubles s'accentuent avec l'âge et touchent plus volontiers les femmes que les hommes.Les troubles du sommeil, dont les causes sont nombreuses, peuvent aujourd'hui, dans leur grande majorité, être guéris ou considérablement atténués. A condition de respecter certaines règles simples. Une bonne hygiène du sommeil est primordiale. L'emploi de médicaments peut être utile, parfois indispensable, mais là encore, des règles d'utilisation doivent être respectées, afin de ne pas tomber dans le cercle vicieux Insomnie-Médicament-Insomnie, dont trop de gens sont actuellement les victimes.L'insomnie a un diagnostic totalement indépendant de la durée du sommeil. Pourle médecin, le seul critère est qualitatif : "Au réveil êtes-vous en forme pour une nouvelle journée ou non ?"

Lire les autres chapitres de cet article :

2) Etiologie
3) 10 conseils pour mieux dormir
4) Traitements

Agevillage
mis à jour le 11/01/2007

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