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Les insomnies

Etiologie

La répétition d'événements traumatisants, une personnalité anxieuse, phobique, obsessionnelle, une prescription inadéquate d'un somnifère,peuvent favoriser la pérennisation du trouble du sommeil. L'insomnie s'installe. Peu à peu, elle va devenir un événement autonomie, quasi indépendant du ou des événements qui ont pu la déclencher. Le somnifère au départ indispensable devient le compagnon de toutes les nuits. Malheureusement, son efficacité va progressivement diminuer, ce qui entraîne généralement une augmentation des prises.La continuité du traitement, l'augmentation des doses vont progressivement aboutir à une désorganisation totale du sommeil.

  • Toutes les activités intenses qu'elles soient physiques ou intellectuelles sont de grandes pourvoyeuses de troubles du sommeil.
  • Le bruit est aussi responsable d'une diminution de la qualité du sommeil.
  • De nombreux médicaments peuvent perturber le sommeil. Les médicaments contenant des anorexigènes (pour maigrir), des amphétamines, des hormones thyroïdiennes, certains antituberculeux, la théophilline, les psychostimulants, les corticoïdes, les vitamines en général (la vitamine C en particulier) et paradoxalement, des prises importantes et, régulières de somnifères, peuvent aussi être à l'origine d'insomnies.
  • L'alimentation peut jouer un rôle dans les troubles du sommeil. L'abus de café, de thé, d'alcool, des dîners copieux peuvent rendre le sommeil difficile.
  • Tous les troubles ayant pour corollaire des douleurs nocturnes (dentaires, rhumatologiques, cancéreuses), des difficultés respiratoires (broncho-pneumonie, asthme, rhume,...), des problèmes urinaires (prostate), des maladies endocriniennes (Maladie de Cushing, maladie d'Addison, hyperthyroïdie) sont fréquemment en cause dans les insomnies. Ces insomnies sont épisodiques ou chroniques en fonction de la maladie et de l'efficacité de son traitement.
  • Les maladies touchant directement le système nerveux central (maladie de Parkinson, chorée, démences) sont souvent accompagnées d'insomnies ou de troubles de l'alternance veille-sommeil.
  • La dépression s'accompagne de troubles du sommeil, ainsi que les psychoses (maniaco-dépressives). Récemment, ont été individualisés trois syndromes rares responsables d'insomnies. Il s'agit du syndrome des jambes sans repos, du syndrome des secousses périodiques et le syndrome des apnées périodiques. Enfin l'âge favorise certaines altérations de la synchronisation veille-sommeil.


    • Agevillage
    mis à jour le 11/01/2007

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    3) 10 conseils pour mieux dormir
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