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L'essentiel sur le bien vieillir

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Qu'est-ce que le bien vieillir ? Vivre vieux, vieillir jeune !

Le Bien vieillir, selon le docteur Pierre Guillet, gérontologue, repose sur l’équilibre de cinq piliers : finances, logement, santé, vie sociale, vie intellectuelle.

Bien vieillir, c'est vieillir en bonne santé
La santé est la première condition d’un vieillissement dit « réussi ». L’attention portée aujourd’hui aux activités physiques et intellectuelles, à l’équilibre alimentaire, et d’une manière élargie à la prévention et à l’éducation en santé est le signe visible que la société toute entière se préoccupe de prévenir la perte d’autonomie.

« Bien vieillir » sans souci financier, d’où l’importance d’établir un bilan financier (retraite, pension, épargne, biens immobiliers, assurance-vie, succession, donation…) avec son banquier, son notaire, son assureur et sa famille.

« Bien vieillir » dans un logement qui pourra être aménagé pour faire face à une éventuelle perte d’autonomie.

« Bien vieillir » dans un environnement social et culturel riche en activités et en relations humaines. L'estime de soi et l’image que nous donnons aux autres dépendent en grande partie de l'utilité sociale que nous conservons dans la vie après le travail. Bénévolat, sorties, rencontres, sont les conditions clés d'une retraite réussie.
Intéressez-vous aux nouvelles technologies : l'Internet fourmille de possibilités de relations même en restant à domicile.
Attention à l’isolement. Des systèmes de cohabitation intergénérationnelle existent.

« Bien vieillir » dans son corps et dans sa tête. Il est essentiel de préserver l’estime que l’on a de soi, d’accepter de vieillir et la perspective de mourir mais de garder des projets pour toutes les étapes de la vie en accueillant toutes les évolutions physiques et sociales. A 65 ans, 20 années d’espérance de vie en moyenne laissent la place pour de nombreux projets.

EN RESUME
Restez zen, soyez en paix avec vous-même, regardez derrière vous avec le plus de bienveillance possible et tournez vous vers l'avenir pour échanger, transmettre, imaginer, créer.

Et vous, comment vous voyez-vous vieillir ?

N'hésitez pas à nous faire part de vos idées, analyses, propositions à redaction@agevillage.com

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LES LIENS UTILES

Manger Bouger

Le site du Programme National Nutrition Santé de l'INPES.

Avec notamment, le service La Fabrique à menus.
Il propose près de 2 300 recettes pour réaliser des menus qui prennent en compte les repères nutritionnels du Programme National Nutrition Santé (PNNS). Chaque famille d’aliments (féculents, fruits, légumes, etc.) y est représentée et les menus sont personnalisables selon les goûts de chacun ou le temps disponible.

Générations Mouvement - Fédération nationale

700 000 adhérents sur toute la France

Réseau associatif de retraités en France, profitez de la force et des avantages de Générations Mouvement pour vous consacrer pleinement à votre projet associatif.

Générations Mouvement - Fédération nationale
60 rue de Londres, 75008 Paris
Tél. 01 53 42 46 01 / Fax 01 53 42 13 24
Mail : federation-nationale@gmouv.org

Culture Senior

Ce service est proposé par l'Université Virtuelle du Temps Disponible, association soutenue par la Fondation de France qui vise à favoriser le partage des connaissances, l’accès à la culture, l’enrichissement intellectuel, le lien social grâce aux nouvelles technologies.

Culture Senior permet de participer en direct à des visioconférences quotidiennes, interactives et gratuites animées par des professionnels : Conservateurs de musées, conférenciers, astrophysiciens, musicologues, scientifiques…. autour de thèmes variés: littérature, cuisine, histoire de l’art, musique, sciences, astronomie, photo, cinéma, anglais, égyptologie...

Il s’adresse aux seniors, aux personnes isolées ou passionnées de culture.

Tél : 01 55 77 12 08 / 12 ou 01 81 51 68 78

Association Old-Up

OLD’UP « Plus si jeunes mais pas si vieux » un nouveau réseau pour la génération des vieux debout.
Association loi de 1901. Vivre pleinement sa vie malgré l’avancée en âge, tel est notre but, prenez contact avec nous, devenez un membre du réseau.

OLD’UP
Maison des Associations
4 rue Amélie
75007 Paris, France

Mail : contact@old-up.eu
Tél. : + 33 (0)6 72 53 55 51
(Du lundi au vendredi de 9h à 12h sauf vacances scolaires.)

Association E-Seniors

Initie les seniors et les handicapés aux nouvelles technologies de la communication.

Permanence téléphonique
les mardis, jeudis et vendredis de 10h30 à 12h
Tél. : 01 40 33 49 26

Association les petits frères des pauvres

Le site officiel des Petits Frères des Pauvres, association qui oeuvre auprès des personnes âgées isolées.

Les petits frères des Pauvres
33 et 64 avenue Parmentier
75011 PARIS
Tél : + 33 (0)1 49 23 13 00

Voisins Solidaires

L'association réalise de nombreux projets comme un service de parrainage pour les voisins en difficulté, des Noël en famille pour les sans famille, un service d'aide aux personnes à mobilité réduite ou à la recherche d'emploi, des haltes-garderies à domicile...

Voisins Solidaires
26 rue Saussier Leroy
75017 PARIS
Tél : + 33 (0)1 42 12 72 72
Fax : +33 (0)1 42 12 00 66
Mail : contact@voisinssolidaires.fr

Siel Bleu

Le Groupe Associatif Siel Bleu s’est construit autour d’un objectif : améliorer la santé et le bien-être des personnes grâce à l’activité physique adaptée. Ses activités s’attachent à retarder l’entrée dans la "dépendance" des personnes âgées et à maintenir l’autonomie et la qualité de vie des personnes fragilisées. Ses différentes entités (Siel Bleu, Siel Bleu Formation, Domisiel, GPS Santé) poursuivent cet objectif, s’adressant à la fois à des seniors et personnes âgées, aux aidants naturels et professionnels, à des personnes en situation de handicap et à des personnes atteintes de maladies chroniques.

Pour tous ces bénéficiaires, Siel Bleu privilégie la proximité et l’accessibilité financière des activités. Aujourd’hui le Groupe Associatif Siel Bleu compte 270 professionnels diplômés et spécialisés en activités physiques adaptées qui interviennent chaque semaine auprès de 70 000 bénéficiaires.

Association Siel Bleu
42 rue de la Krutenau
67000 Strasbourg
Tél. : 03 88 324 839 - Fax : 03 88 247 600 - Email : contact@sielbleu.org

ANAH - Agence Nationale de l'Habitat

L'Agence nationale de l'habitat, une réponse territoriale aux enjeux de l'habitat privé. Elle a pour mission de mettre en œuvre la politique nationale de développement et d’amélioration du parc de logements privés existants.

Numéro indigo : 0820 15 15 15 (0,15 €/mn)

Au bout du fil

L’association Au bout du fil a pour but d’offrir un contact chaleureux et régulier par téléphone, à toute personne qui se sent seule et qui a envie de bavarder un moment. - Le service auboutdufil est gratuit et sans engagement.

Association auboutdufil - Maison des associations
22, rue de la Saïda
75015 PARIS
Téléphone : 01 70 55 30 69
Fax : 09 57 74 23 76
Mail : contact@auboutdufil.org

AGIRC-ARRCO

Action sociale des caisses de retraite AGIRC ARRCO - Coordonnées des centres de prévention bien vieillir.
Aidants familiaux : Des caisses de retraite complémentaire réalisent, en région, des actions pour les aidants familiaux.

Solitud'écoute

Service d’écoute téléphonique gratuit des petits frères des Pauvres
Solitud’écoute est ouvert à toute personne âgée de plus de 50 ans.
Il s’agit d’un dispositif de solidarité fraternelle où des bénévoles ayant reçu une formation spécifique sont à l’écoute des personnes vulnérables souffrant de solitude et d’isolement.

Le n° vert 0 800 47 47 88 fonctionne 7 j/7 de 15h à 18h.
L’appel est gratuit depuis un poste fixe.

Incomed

Incomed, spécialiste de l'incontinence, vous propose un large choix de protections pour l'incontinence urinaire adulte : Hartmann, Tena, Indas, Abena, Ontex.

INCOMED

8-10 rue GUSTAVE EIFFEL

Entrepôt Haut n° 11

92110 CLICHY

Tél : 01 75 61 18 53

Mail : info@incomed.fr

Mutualistes.com

Mutualistes.com est un site d’information générale grand public sur l’actualité de la santé, de la prévention, de la médecine et du bien-être. Sa charte éditoriale le positionne sur la défense des valeurs de l’économie sociale en général et plus particulièrement de la mutualisation des services à la santé.

Mutualistes
67 rue Blomet
75015 Paris
Tél. : 01 44 49 61 00 (ouvert de 9h00 à 18h00)
Mail : redaction@mutualistes.com

Bien Vivre Senior

Bien Vivre Senior est une boutique en ligne, spécialisée dans l'autonomie, l'aide à domicile et le confort des seniors.

Notre expertise est à votre service pour vous proposer des produits vous permettant d'améliorer la vie quotidienne, de sécuriser et d'aménager votre domicile, de développer vos loisirs et votre mobilité.

Téléphone : 02 40 25 03 16

Quinquessence.fr

Quinquessence.fr aborde la sexualité sans limite supérieure d’âge, à 50, 60, 70... 100 ans et plus car « au delà de cette limite, votre ticket est toujours valable ».

Le site est organisé en deux espaces :
- Un espace informatif regroupe conseils, actualités et informations culturelles.
- Un espace boutique présente des produits liés à l’érotisme, sélectionnés pour leur qualité.

Le site s’adresse au grand public, mais aussi aux professionnels de l’accompagnement des personnes âgées, qui peuvent s’adresser à Quinquessence pour toutes les questions pratiques liées à l’utilisation de produits érotiques au grand âge.

communication@quinquessence.fr - tél : 09 70 40 50 69 (appel non surtaxé)

SOLIHA : Mouvement Solidaires pour l'habitat

Né en 2015 du rapprochement des mouvements PACT et Habitat & Développement, le mouvement SOLIHA (Solidaires pour l'habitat) est le premier mouvement associatif du secteur de l’amélioration de l’habitat.

Il fédére 197 associations et organismes locaux sur tout le territoire. (coordonnées sur le site de soliha)

SOLIHA est présent dans tous les territoires, métropolitains et ultramarins, urbains, périurbains et ruraux, aux côtés de ceux qui veulent améliorer les conditions d’habitat des populations défavorisées, fragiles et vulnérables et revitaliser les bourgs et quartiers dégradés.

Activités :

- LA RÉHABILITATION ACCOMPAGNEE
- L’ACCOMPAGNEMENT DES PERSONNES
- LA GESTION LOCATIVE SOCIALE
- LA PRODUCTION D’HABITAT D’INSERTION

Association Le Clos de la Fontaine

L’association Le Clos de la Fontaine, accueille, accompagne et informe les familles qui aident un conjoint, un proche malade, dépendant, âgé.

Elle propose des activités aux personnes en situation de fragilité et d’isolement (retraités ou aidants familiaux).

L’association programme tout au long de l’année des séances d’informations, de formation, des tables ronde santé, des ateliers de répit, des sorties et des colloques sur des thèmes liés aux besoins des personnes.

Notre association développe également un travail de réseau et de partenariat.

Association Le Clos de la Fontaine
65 Cours Libéral Bruant, 34080 MONTPELLIER
04.34.11.12.40/06.13.51.00.67
contact.closdelafontaine@gmail.com

Dans ce cadre, elle organise et assure le suivi de la cohabitation. Elle reçoit jeunes et seniors pour ensuite créer des binômes qu'elle accompagne tout au long de la cohabitation.

Marie-Christine LORIQUET, Coordinatrice

07 69 85 99 96 - info@veec.fr