Se nourrir


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La nourriture est un acte essentiel de la vie biologique et de la vie sociale. Il faut manger pour survivre, il faut manger avec d'autres pour maintenir un lien social. 

Après 75 ans, les besoins en nourriture diffèrent de ceux d'un adulte plus jeune. L'alimentaton doit donc être adaptée. Agevillage a enquêté auprès de l'Inpes (Institut national de prévention et d'éducation pour la santé) pour vous faire connaitre les dernières préconisations en la matière. 

Faut-il prendre des compléments alimentaires? Faut-il mixer la nourriture des trés âgés ? Autant de questions auxquelles nous tentons d'apporter une réponse.

LES LIENS UTILES

Manger Bouger

Le site du Programme National Nutrition Santé de l'INPES. 

Avec notamment, le service La Fabrique à menus.
Il propose près de 2 300 recettes
pour réaliser des menus qui prennent en compte les repères nutritionnels du Programme National Nutrition Santé (PNNS). Chaque famille d’aliments (féculents, fruits, légumes, etc.) y est représentée et les menus sont personnalisables selon les goûts de chacun ou le temps disponible.




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