Pollution : comment protéger sa santé ?

Alors que plusieurs régions et agglomérations françaises sont touchées depuis la semaine dernière par un pic de pollution de grande ampleur, il est plus que jamais essentiel de prendre les mesures nécessaires pour se protéger, en particulier pour les personnes âgées ou fragiles.

Constitué de particules fines, émises principalement par les gaz d’échappement, le « smog » qui recouvre nos villes a des conséquences néfastes sur la santé.

Une exposition courte (quelques heures à quelques jours) peut ainsi provoquer des irritations oculaires, des irritations des voies respiratoires, des crises d’asthme, mais aussi exacerber les troubles cardio-vasculaires et respiratoires existant.

Aussi, le ministère de la Santé rappelle les précautions à prendre :

• éviter les activités physiques qui provoquent un essoufflement, surtout à l’extérieur ;
• limiter les sorties dans la durée, et évitez le début de la atinée et la fin de journée qui sont les moments où le niveau de pollution est le plus élevé ;
• éviter les trajets en voiture ;
• ne pas aérer aux moments les plus pollués (mais continuer d’aérer quand même) ;
• consulter son médecin ou son pharmacien en cas de gêne respiratoire ou cardiaque inhabituelle.

Télécharger le guide Air extérieur et santé de la Directcion générale de la santé
Consultez la qualité de l’air près de chez vous