66% des seniors pratiquent régulièrement une activité sportive


Une bonne nouvelle quand on sait que pratiquer une activité physique soutenue est essentiel pour éviter une mort prématurée, selon une vaste étude menée en Australie sur plus de 200 000 personnes de 45 à 75 ans. D’après cette étude, les personnes pratiquant des exercices vigoureux (course à pied, aerobic, tennis…) voient leur risque de mortalité baisser de 13% par rapport aux personnes sédentaires, et de 9% par rapport à ceux qui ne pratiquaient qu’une activité modérée (natation par exemple).
« Notre étude indique que même de petites doses d’activités physiques soutenues peuvent aider à réduire le risque de mort prématurée », explique l’un des auteurs.