Séjour actif intergénérationnel : Vacances « forme – santé - bien être »

Du 12 au 16 juillet à Vassieux en Vercors.

Ce séjour s’adresse à tout un chacun, aux jeunes comme aux moins jeunes, aux actifs comme aux sédentaires, aux personnes autonomes comme aux personnes fragilisées, se sentant isolée et en mal de lien.

Ce séjour de vacances permet de :
- retrouver de l’énergie et « s’essayer à différentes pratiques physiques ; prendre soin de sa santé physique et être sur un chemin de bienveillance avec soi
- créer du lien, partager ; prendre soin de sa santé relationnelle et de bienveillance avec l’autre
- se donner de l’importance, clarifier et être au contact de ses besoins, de ses désirs ; prendre soin de sa santé psychologique
- retrouver de la vitalité, se ressourcer et en contact avec la nature

Activités proposées :
Visites culturelles : musées, sites historiques, villages pittoresques...
Espace d’expérimentation corporelle :
- Randonnées, marche nordique, lecture de carte, formation « D-Marche » ou comment augmenter votre nombre de pas au quotidien Aquagym, natation, jeux aquatiques
- Tir à l’arc et jeux sportifs d’adresse et de précision : frisbee, pétanque…
- Remise en selle : un temps « d’école-vélo » pour retrouver la confiance et l’aisance d’antan
- Pratiques douces : massages et relaxation : éveiller son corps, le préparer à se mettre en mouvement, récupérer
Espace de parole : Echanger et s’informer sur des thématiques de santé

Télécharger le programme complet

Accompagné par des professeurs en Activité Physique Adaptée :
- Caroline Fauchon : Chargée de Projet pour le programme «Le plaisir de bouger à tout âge».
- Aline Rigollet : Chargée de Projet pour le programme «Le plaisir dans l’eau à tout âge : de la peur au plaisir».
- Alain Beylier : Créateur des concepts « A CORPS ET ACCORD » et Directeur de l’Association.

Témoignages:
"Géniales ces vacances! Enfin un temps pour prendre soin de moi. Je me perdais à force de m'occuper des autres". Sifia, 47 ans
"A travers les temps de réflexion et de pratiques physiques, j'ai pu voir ce qui était important pour moi et être à l'écoute de mes besoins". Gilbert, 70 ans
"L’ambiance joyeuse, les activités proposées et les temps libres m’ont permis de retrouver de l’énergie et de rencontrer des personnes très sympas ! ". Gisèle, 63 ans

Tarifs :
Hébergement en pension complète (chambres individuelles) : 48 € / jours
Séjour, frais pédagogiques : 456 €

Contact:
Centre d’Etudes «A CORPS ET ACCORD» - 61 cours de la République - 69100 Villeurbanne.
Caroline Fauchon
Tél: 04 78 68 89 92
Mail: acorpsetaccord@wanadoo.fr.

En savoir plus: www.acorpsetaccord.fr