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Séjour actif intergénérationnel : Vacances « forme – santé - bien être »

Auteur Rédaction

Temps de lecture 2 min

Date de publication 08/06/2011

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« Le plaisir de bouger et de se rencontrer »

Du 12 au 16 juillet à Vassieux en Vercors.

Ce séjour s’adresse à tout un chacun, aux jeunes comme aux moins jeunes, aux actifs comme aux sédentaires, aux personnes autonomes comme aux personnes fragilisées, se sentant isolée et en mal de lien.

visuel a corps et accord

Ce séjour de vacances permet de :

- retrouver de l’énergie et « s’essayer à différentes pratiques physiques ; prendre soin de sa santé physique et être sur un chemin de bienveillance avec soi
- créer du lien, partager ; prendre soin de sa santé relationnelle et de bienveillance avec l’autre
- se donner de l’importance, clarifier et être au contact de ses besoins, de ses désirs ; prendre soin de sa santé psychologique
- retrouver de la vitalité, se ressourcer et en contact avec la nature

Activités proposées :

visuel a corps eet accord 2 Visites culturelles : musées, sites historiques, villages pittoresques…
Espace d’expérimentation corporelle :
- Randonnées, marche nordique, lecture de carte, formation « D‑Marche » ou comment augmenter votre nombre de pas au quotidien Aquagym, natation, jeux aquatiques
- Tir à l’arc et jeux sportifs d’adresse et de précision : frisbee, pétanque…
- Remise en selle : un temps « d’école-vélo » pour retrouver la confiance et l’aisance d’antan
- Pratiques douces : massages et relaxation : éveiller son corps, le préparer à se mettre en mouvement, récupérer
Espace de parole : Echanger et s’informer sur des thématiques de santé

Télécharger le programme complet

Accompagné par des professeurs en Activité Physique Adaptée :visuel a corps et accord 3
- Caroline Fauchon : Chargée de Projet pour le programme « Le plaisir de bouger à tout âge ».
- Aline Rigollet : Chargée de Projet pour le programme « Le plaisir dans l’eau à tout âge : de la peur au plaisir ».
- Alain Beylier : Créateur des concepts « A CORPS ET ACCORD » et Directeur de l’Association.

Témoignages :
Géniales ces vacances ! Enfin un temps pour prendre soin de moi. Je me perdais à force de m’occuper des autres”. Sifia, 47 ans
A travers les temps de réflexion et de pratiques physiques, j’ai pu voir ce qui était important pour moi et être à l’écoute de mes besoins”. Gilbert, 70 ans
L’ambiance joyeuse, les activités proposées et les temps libres m’ont permis de retrouver de l’énergie et de rencontrer des personnes très sympas ! “. Gisèle, 63 ans

Tarifs :

Hébergement en pension complète (chambres individuelles) : 48 € / jours
Séjour, frais pédagogiques : 456 €

a corps accordContact :
Centre d’Etudes « A CORPS ET ACCORD » — 61 cours de la République — 69100 Villeurbanne.
Caroline Fauchon
Tél : 04 78 68 89 92
Mail : acorpsetaccord@​wanadoo.​fr.

En savoir plus : www​.acorpsetaccord​.fr

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