Bien vieillir (prendre soin de soi)
Cancer colorectal, vue, sommeil, audition : cap sur la prévention
Un mois de mars placé sous le signe de la prévention. Un peu partout en France, des dizaines initiatives sont organisées pour prendre soin de sa santé. Tour d’horizon.
Mars bleu : zoom sur le dépistage du cancer colorectal
Comme chaque année, le mois de mars est consacré au dépistage du cancer colorectal. Médecins généralistes et pharmaciens pourront répondre à vos questions, et vous aider à vous procurer le kit de dépistage gratuit. Il est aussi possible de le commander en ligne.
Et pour mieux comprendre, la Ligue contre le cancer vous invite à prendre part à un « Côlon Tour Virtuel » : une visite en 3D à l’intérieur d’un côlon, émaillée de quizz, animations et autres vidéos.
8 au 14 mars : semaine mondiale du glaucome
La semaine du glaucome vient de démarrer, et à cette occasion, le bus de l’Unadev (Union nationale des aveugles et déficients visuels) repart sur les routes.
A bord, un espace d’accueil, une salle d’attente et un cabinet ophtalmologique pour un dépistage gratuit, rapide et indolore.
Le bus s’arrêtera à Quimper du 10 au 12 mars sur le parvis Julien-Gracq (devant la médiathèque Alain-Gérard), puis se rendra à Carhaix du 24 au 26 mars place du champ de foire, avant de poursuivre sa tournée en Bretagne et en Normandie.
13 mars : journée internationale du sommeil
Lumière, bruit, température, écrans, conditions de logement, rythmes de vie… autant de facteurs du quotidien qui influencent notre horloge biologique et la qualité de nos nuits, explique l’Institut national du sommeil et de la vigilance.
Pour mieux comprendre, et pouvoir agir afin de mieux dormir, différents événements auront lieu un peu partout en France cette semaine.
Le centre hospitalier de Brest par exemple propose de s’informer mais aussi de passer un test de dépistage de l’apnée du sommeil.
A Paris, la mairie propose jeudi 12 mars à 14h30 une conférence intitulée Le sommeil à travers les âges, pour explorer le sommeil, ses fonctions et son évolution au cours de la vie.
D’autres conférences sont programmées en ligne.
12 mars : journée nationale de l’audition
Nous vous en parlions la semaine dernière : à l’occasion de la journée nationale de l’audition, tous ceux qui le souhaitent peuvent participer à la campagne de dépistage auditif organisée par l’Association nationale pour l’audition.
Pour en bénéficier gratuitement, il faudra se rendre chez un professionnel de l’audition muni du bon ci-dessous ou à télécharger ici.
En savoir plus
Il est aussi possible de passer un premier test à distance grâce à l’application Höra, proposée par l’association. Il faudra télécharger l’application sur son smartphone ou sa tablette et se munir d’écouteurs.
En savoir plus sur Höra
Enfin, une conférence intitulée Bien entendre pour mieux vivre est prévue à 13h30 mercredi 11 mars, dans le cadre du Salon des seniors, à Paris.
Elle sera animée par Luc Arnal, chercheur en neurosciences cognitives de l’Institut reConnect à l’Institut de l’Audition, centre de l’Institut Pasteur.
Sur le même sujet
Actualité
Vieillir en bonne santé
Baromètre : les habitants des Villes amies des aînés veulent pouvoir bouger, se rencontrer
Outils et fiches pratiques
Vieillir en bonne santé
Prendre soin de son corps, de sa peau
Outils et fiches pratiques
Vieillir en bonne santé