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Ateliers VITALITE !!!

du 05 oct. 2021

au 08 févr. 2022

Ateliers VITALITE !!!

Prendre soin de soi et acquérir les bons réflexes au quotidien Devenez acteur de votre santé Ateliers gratuits uniquement sur inscription- Passe sanitaire + masque obligatoire Cycle complet de 7 ateliers

Au programme :

  • Mardi 05 octobre : Mon âge face aux idées reçues – Comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans la vie, prendre conscience des représentations du vieillissement

  • Mardi 12 octobre : Ma santé : agir quand il est temps – Les indispensable pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements

  • Mardi 19 octobre : Nutrition, la bonne attitude- Adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé, repères nutritionnels, astuces et recettes

  • Mardi 02 novembre : L’équilibre en bougeant- Comment agir au quotidien pour préserver sa physique, mise en pratique d’exercices d’activité physique

  • Mardi 16 novembre : Bien dans sa tête- Identifier les activités qui favorisent le bien-être : sommeil, relaxation, mémoire, entretenir de bonnes relations et avoir du support social

  • Mardi 23 novembre : Un chez moi adapté, un chez moi adopté- Conseils et astuces pour rendre son logement plus sûr et confortable, aides humaines et financières pour aménager son logement

  • Mardi 08 février 2022: Bilan

Ateliers gratuits uniquement sur inscription
Passe sanitaire + masque obligatoire

Renseignements et inscription

  • 10h00-12h00
  • 12 rue Georges Thill – 75019 Paris
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