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Autres maladies

Grippe, coronavirus et autres affections hivernales : comment s'en prémunir ?

Temps de lecture 1 min

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Entre la grippe qui cause des milliers de morts chaque année et les épidémies plus ponctuelles, comme le coronavirus apparu fin 2019, les personnes fragiles sont particulièrement vulnérables durant l’hiver. Le point sur les bons gestes pour se protéger.

Apparu en Chine en décembre 2019, le coronavirus 2019-nCoV a causé 361 décès en quelques semaines.

La plupart des victimes de ce nouveau virus avaient un système immunitaire affaibli dû à des problèmes de santé tels que l’hypertension, le diabète ou une maladie cardiovasculaire, selon l’Organisation mondiale de la santé.

Gestes barrière

Contre le coronvirus, la grippe et les autres virus de l’hiver, il est donc recommandé aux personnes les plus fragiles et à leur entourage de prendre toutes les précautions nécessaires.

Notamment en adoptant les « gestes barrière » :

  • tousser dans son coude
  • utiliser des mouchoirs à usage unique à jeter immédiatement après dans une poubelle fermée
  • porter un masque
  • se laver régulièrement et longuement les mains 

Des gestes également efficaces contre les autres affections hivernales : rhume, angine, laryngite…

Le vaccin dès octobre

Contre la grippe, il est également essentiel de se faire vacciner. Les personnes âgées de plus de 65 ans étant considérées comme à risques, elles reçoivent automatiquement par courrier un bon leur permettant de retirer directement le vaccin en pharmacie durant la campagne de vaccination, qui démarre généralement mi-octobre .

Depuis septembre 2019, elles peuvent également se faire vacciner par le pharmacien : un vrai gain de temps.

A noter : il faut compter environ 15 jours pour être protégé.

En savoir plus

Parmi les autres mesures de prévention, penser aussi à aérer son logement à raison de 10 minutes deux fois par jour, à nettoyer les surfaces, à bien s’hydrater et à bien manger, en privilégiant vitamines, protéines et sucres lents.

Plus de conseils dans le guide Conseils pratiques aux personnes âgées pour affronter l’hiver en s’alimentant utile

Quand consulter un médecin ?

Les plus de 65 ans sont vivement encouragés à consulter dès qu’ils ressentent les symptômes suivants, partagés notamment par la grippe saisonnière et le coronavirus 2019-nCoV, afin d’éviter que la maladie ne dégénère en infection respiratoire :

  • forte fièvre (39°C ou plus)
  • frissons
  • maux de tête
  • courbatures et douleurs articulaires
  • fatigue intense
  • perte d’appétit
  • toux sèche et douloureuse
  • essoufflement
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