Bien vieillir (prendre soin de soi)
Semaine de la prévention : santé et bien-être au programme
Du 17 au 21 janvier
Pour démarrer l’année du bon pied, les centres de prévention Agirc-Arrco lancent la semaine de la prévention pour vieillir en bonne santé le 17 janvier, à destination des 50 ans et plus. Explications.
Depuis 40 ans, les centres de prévention proposent gratuitement aux retraités des institutions de retraite complémentaire Agirc-Arrco, à leurs conjoints, leurs aidants, et plus largement à toute personne âgée de 50 ans et plus relevant des régimes de retraite Agirc-Arrco des évaluations de leur santé et de leur bien-être, mais aussi des ateliers collectifs et des conférences.
La semaine de la prévention, qui se tiendra du 17 au 21 janvier, a avant tout pour but d’informer et conseiller les 50 ans et plus.
Chaque jour, ils pourront assister à une conférence en ligne sur un sujet précis, poser leurs questions aux experts via un tchat et participer aux événements organisés par les 17 centres de prévention. Là encore, la participation est gratuite.
Au programme :
Mardi 18 janvier : bien manger, pour le plaisir et la santé !
- Conférence du Dr Sophie Pichierri, directrice du centre de prévention de Nantes, de 10h à 11h.
- Tchat en ligne avec le docteur Pichierri, Doris Cartigny, nutritionniste au centre de prévention de Bordeaux, et Catherine Soubrouillard, médecin au centre de prévention de Marseille, de 11h30 à 12h30.
Mercredi 19 janvier : l’activité physique, bon pour le corps… et pour le moral !
- Conférence du Dr Delphine Bera, directrice du centre de prévention de Troyes, de 10h à 11h
- Tchat en ligne avec le docteur Bera, Lucie Bellemare, ergothérapeute au centre de prévention de Grenoble, et Emilie Maussion, coach d’activité physique adaptée au centre de prévention de Nantes, de 11h30 à 12h30.
Jeudi 20 janvier : les solutions pour mieux gérer le stress
- Conférence du Dr Christiane Vannier, directrice du centre de prévention de Lyon, de 10h à 11h
- Tchat en ligne avec Anaïk Perrioux-Perdreaux, médecin au centre de prévention de Grenoble, et Maud Fumex et Olivia Krimi, psychologues au centre de prévention de Lyon, de 11h30 à 12h30.
Vendredi 21 janvier : retrouver le sommeil
- Conférence du Dr Martine Burbaud, directrice du centre de prévention de Bordeaux, de 10h à 11h
- Tchat en ligne avec Cindy Kamazi et Adeline Bodin, psychologue et médecin au centre de prévention de Nantes, de 11h30 à 12h30.
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